JUNIORI VYÖKOKEET
MON – ARVOT (<14 vuotiaille)
Juniori vyökoevaatimukset 12.mon-8
AIKUISTEN VYÖKOKEET
KYU – ARVOT
Shito-Ryu, Vyökoevaatimukset 06.04.2010_V1.1(mini)
Vyökokeet sisältävät perusteet ja lähtötason harjoitteluun.
DAN – ARVOT (>18 vuotiaille)
Vyökokeet sisältävät enemmän tärkeitä Kata liikesarjoja joihin on suoritettava bunkait – selitteet.
Lisäksi perusopetukseen kuuluvat harjoituskatat jotka ovat perustekniikka osiossa vyökokeessa kaikilla dan arvoilla.
Shiho Zuki kata 1-6 – ”neljä suuntaa kata”
Juni No Kata (Yotsu No Kata) 1-4 – ”neljä kataa”
Kyu ja Dan kokeiden kumite kategoriat:
Kihon Kumite | Parinkanssa harjoiteltavat perushyökkäykset | ||||||||||||||||
|
Oyo Kumite | Sovellettu pariharjoittelu tai useampi hyökkääjä | |||||||||||||
|
Oyo kata bunkai kumite Pinan 1-5 on pakollinen vyökokeessa. Yksittäin ja yhteen suoritettuna (hukushiki kumite).
1.dan ja ylöspäin: katojen esityksen jälkeen esitetään kyseisen dan tason katoista bunkait.
Tärkeää bunkai soveltamiseen:
- Toimivuus Katan liikesarjaan
- Toimivuus ja ajoitus hyökkäykseen
- Kohdistus
- Tilanteen hallinta alusta loppuun.
TÄRKEÄT PERUSTEET JA HARJOITTEET
KUUSI TÄRKEÄÄ PERUSOSAAMISTA
- Ko Kyu Ho (Mabuni Kenei: Goshu Jukei) – 5 hengitystapaa (10 muotoa hengittää) – nämä ovat katojen hengitystekniikat. Vyökokeessa seurataan tekniikan ja hengityksen suhdetta ja ajoitusta toisiinsa.
Hiji Ate Goho (5 empi tekniikkaa ja harjoitteet)
Tempo Go Soku no Ho (5 askel tekniikkaa ja harjoitteet)
Tenshin Happo (8 suuntaa ja harjoitteet)
Tzuki Happo (8 lyöntiä ja harjoitteet)
Geri Happo (8 potkua ja harjoitteet)
VITAL POINTS – kohdistaminen
Kohdistuspisteet 1.DAN arvosta eteenpäin.
Vyökokeessa oikea sijoitus ja nimeäminen.
Huomioi, että esimerkiksi Murasame ja Matsukaze voivat olla samalla puolella kehoa vaikka ovat kaksi eri kohdistusaluetta.
TOIMINTAPERIAATEET – (KYU TASOILLA JA DAN TASOILLA)
UKE NO GOGENRI (5 tapaa puolustautua)
- RAKKA – putoava lehti tai jossain käytetty käytetty ns. vesiputous (tekniikka ns. läpi hyvin rento)
- RYU SUI – virtaava vesi (liike seuraa ja virtaa mukana)
- KUSHIN – supistua ja laajentua (otetaan ja annetaan)
- TEN-I – ”tenshin happo”, väistöt
- HANGEKI – hyökkäys (suora nopea hyökkäys ensimmäisenä)