DSF VYÖKOKEET JA MATERIAALI

JUNIORI VYÖKOKEET

MON – ARVOT (<14 vuotiaille)

Juniori vyökoevaatimukset 12.mon-8

AIKUISTEN VYÖKOKEET

KYU – ARVOT

Shito-Ryu, Vyökoevaatimukset 06.04.2010_V1.1(mini)

Vyökokeet sisältävät perusteet ja lähtötason harjoitteluun.

DAN – ARVOT (>18 vuotiaille)

Shito dan kokeet

Vyökokeet sisältävät enemmän tärkeitä Kata liikesarjoja joihin on suoritettava bunkait – selitteet.

Lisäksi perusopetukseen kuuluvat harjoituskatat jotka ovat perustekniikka osiossa vyökokeessa kaikilla dan arvoilla.

Shiho Zuki kata 1-6 – ”neljä suuntaa kata”

Juni No Kata (Yotsu No Kata) 1-4 – ”neljä kataa”

Kyu ja Dan kokeiden kumite kategoriat:

Kihon Kumite Parinkanssa harjoiteltavat perushyökkäykset
1 Ippon Yksittäiset hyökkäykset
2 Nihon 2 ennaltasovittua hyökkäystä (yksi askel)
3 Sanbon 3 ennaltasovittua hyökkäystä (yksi askel)
4 Hukushiki Useamman askeleen hyökkäykset
5. Kumite Kata Katan soveltaminen
Oyo Kumite Sovellettu pariharjoittelu tai useampi hyökkääjä
1 Hokei Neljä hyökkääjää, hyökkäystä
2 Mawari Hyökkäykset ympäriltä
3 Jiyu Ippon Vapaa yhden askeleen hyökkäys
4 Jiyu Vapaa ottelu

Oyo kata bunkai kumite Pinan 1-5 on pakollinen vyökokeessa. Yksittäin ja yhteen suoritettuna (hukushiki kumite).

1.dan ja ylöspäin: katojen esityksen jälkeen esitetään kyseisen dan tason katoista bunkait.

Tärkeää bunkai soveltamiseen:

  • Toimivuus Katan liikesarjaan
  • Toimivuus ja ajoitus hyökkäykseen
  • Kohdistus
  • Tilanteen hallinta alusta loppuun.

TÄRKEÄT PERUSTEET JA HARJOITTEET

KUUSI TÄRKEÄÄ PERUSOSAAMISTA

  • Ko Kyu Ho (Mabuni Kenei: Goshu Jukei) – 5 hengitystapaa  (10 muotoa hengittää) – nämä ovat katojen hengitystekniikat. Vyökokeessa seurataan tekniikan ja hengityksen suhdetta ja ajoitusta toisiinsa.

Hiji Ate Goho (5 empi tekniikkaa ja harjoitteet)

Tempo Go Soku no Ho  (5 askel tekniikkaa ja harjoitteet)

Tenshin Happo (8 suuntaa ja harjoitteet)

Tzuki Happo (8 lyöntiä ja harjoitteet)

Geri Happo (8 potkua ja harjoitteet)

VITAL POINTS – kohdistaminen

Kohdistuspisteet 1.DAN arvosta eteenpäin.

Vyökokeessa oikea sijoitus ja nimeäminen.

Huomioi, että esimerkiksi Murasame ja Matsukaze voivat olla samalla puolella kehoa vaikka ovat kaksi eri kohdistusaluetta.

TOIMINTAPERIAATEET – (KYU TASOILLA JA DAN TASOILLA)

UKE NO GOGENRI  (5 tapaa puolustautua)

  • RAKKA – putoava lehti tai jossain käytetty käytetty ns. vesiputous (tekniikka ns. läpi hyvin rento)
  • RYU SUI – virtaava vesi (liike seuraa ja virtaa mukana)
  • KUSHIN – supistua ja laajentua (otetaan ja annetaan)
  • TEN-I – ”tenshin happo”, väistöt
  • HANGEKI – hyökkäys (suora nopea hyökkäys ensimmäisenä)